Спортивные добавки для набора мышечной массы

Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например, в таких как физиология и диетология. Очень часто начинающие спортсмены пугаются этого термина или путают спортивное питание с фармакологическими препаратами, которыми пользуются профессиональные спортсмены.

В действительности, спортивное питание не имеет ничего общего с допингом и бояться нечего абсолютно. Спортивные добавки, по сути, являются «концентрированной пищей», которая состоит из тех же самых компонентов, что и обычная, домашняя еда. Смысл же «концентрированности» состоит в том, что обычная еда может усваиваться организмом около 4 часов, а спортивные добавки — гораздо быстрее и полнее, при минимальных затратах на переваривание, энергетическая ценность спортивного питания столь высока, что, к примеру, одинаковые количества калорий можно получить, скушав большую тарелку макарон с огромным куском мяса, либо, выпив всего один стакан белково-углеводного коктейля или гейнера.Но следует понимать, что спортивное питание не просто так часто называют добавками, так как оно именно добавляется к основному рациону, состоящему из обычной еды, и питаться полностью только спортивным питанием не будет самым правильным решением. Добавки в типичной упаковке Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся: Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии Аминокислоты - антикатаболическое действие BCAA - антикатаболическое действие, питание мышц Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты)

Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф Анаболические комплексы - набор мышечной массы Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы Прогормоны - набор мышечной массы Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении Заменители пищи, чаще для снижения веса Этот список можно продолжить, также как и описание свойств и направлений воздействия добавок.

Более подробную информацию Вы можете найти в разделе Спортивное питание Выбор необходимого Вам класса зависит от тех целей, которые Вы ставите перед собой, приходя в тренажерный зал. Например, если Вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же Вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут препараты, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, анаболических комплексов и др. Также, в ассортименте спортивного питания существуют препараты для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма.

Скорее всего, вам уже известно, что для максимального эффекта нужно применять комплекс добавок, при этом они должны хорошо сочетаться и отличаться высоким качеством. Мы разработали несколько готовых решений с подробным описанием, которые идеально подходят для достижения определенной цели: Body Expert - индивидуальный подбор спортивного питания

  • Интенсивный набор мышечной массы
  • Качественный набор мышечной массы
  • Комплекс спортивного питания для похудения
  • Комплекс спортивного питания для рельефа
  • Спортивное питание для боксеров
  • Спортивное питание для бегунов
  • Спортивное питание для теннисистов

Задача индивидуального подбора спортивного питания заключается в определении необходимого типа продукта, он должен быть качественным, правильно сбалансированным и при этом иметь хорошее соотношение с ценой. В настоящее время, на рынке присутствует множество спортивных добавок, из которых только часть заслуживает внимания, другие же создаются, преимущественно, с целью получения финансовой выгоды. Энциклопедия SportsWiki призвана дать объективную оценку различным спортивным добавкам, с тем, чтобы помочь в их выборе атлетам - профессионалам и любителям.

Спортивное питания нельзя отнести к лекарственным препаратам, поэтому, его правильное применение безопасно и не вызывает привыкания. Подобрать необходимые продукты, и приобрести их, Вы можете в одном из специализированных интернет-магазинов по продаже спортивного питания. Подбор спортивного питания, необходимого для тренировок, желательно осуществлять в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов в этой области. В январе 2013 года американское управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами (FDA) официально одобрило применение спортивного питания. Теперь спортсменам и профессионалам фитнеса рекомендовано употреблять протеиновые коктейли, белково-углеводные смеси, жиросжигатели, изотоники и другие специальные продукты и напитки для достижения спортивных целей.

Обратите внимание
Статьи о спортивном питании
ОРГАНИЗМУ?

100 % ЯИЧНЫЙ БЕЛОК.
Если вы ведете активный образ жизни, вашему организму требуется   1  г белка на 1  кг веса ежедневно. Как правило, вы не получаете необходимую дневную норму белка из своей привычной пищи. 
Когда вы интенсивно тренируетесь, вашему организму необходимо больше строительного материала для развития мышц, и ваша норма потребления белка возрастает до 1.5 – 3  г в день на 1  кг веса. Большинство спортсменов, занимающихся интенсивно, разбивают, разделяют и готовят по 12 яичных белков каждое утро и столько же перед сном. Чтобы насытить ваш организм необходимым белком и микроэлементами, пейте ОВУМ SPORT.
У вас больше не будет хлопот по разбиванию яиц, отделению белков от желтков, готовки и последующего наведения порядка.
Наш продукт одинаково полезен как для похудения так и для наращивания мышечной массы.
Важно! Белок является основным строительным материалом для ваших мышц, и чем больше ваши мышцы, тем выше ваш метаболизм, благодаря которому сжигаются калории и уменьшаются жировые отложения.
 Используйте ОВУМ SPORT как напиток. В этом случае белок усваивается в вашем организме эффективнее на 12%. Многие люди находятся в поиске быстрого и питательного завтрака, который можно было бы употреблять каждый день и брать с собой. Пастеризованный яичный белок ОВУМ SPORT идеально подходит для этой цели!    Потому что вы можете в считанные секунды справиться с приготовлением любого питательного коктейля или диетического блюда с использованием жидкого яичного белка.
2. Пастеризованный яичный белок ОВУМ SPORT - самый универсальный вид белкового питания, так как вы можете употреблять его как угодно! 
3. Делать пышные и нежные омлеты или использовать в приготовлении выпечки вместо целого яйца.
4. Пастеризованный яичный белок можно добавлять к любому холодному напитку, и это не изменит его вкус!
5. Вы можете пить его просто так. Он обладает абсолютно нейтральным вкусом.
6. Добавьте в него немного шоколадного сиропа, хорошо встряхните, и вы не отличите его вкус от шоколадного молока.
7. Пастеризованный белок ОВУМ SPORT можно смешивать с апельсиновым или томатным соком, фруктовым или йогуртовым шейком, с молоком и т.д.
8. Какой бы напиток вы ни пили, он может быть обогащен натуральными протеинами при помощи пастеризованного яичного белка ОВУМ SPORT !
9. Вы также можете смешивать пастеризованный жидкий белок ОВУМ  SPORT со спортивным питанием, тем самым повышая эффективность работы порошкового протеина.
Пейте пастеризованный белок ОВУМ SPORT как минимум дважды в день: во время первого приема пищи по утрам и вечером, перед сном. Если вы предпочитаете коктейли на основе нашего пастеризованного яичного белка, то готовьте их непосредственно перед приемом.
Например, если вы пьете белковый коктейль в середине дня перед походом на тренировку, храните бутылку с неразбавленным белком в холодильнике и готовьте белковый напиток незадолго до начала тренировки. Яичные белки, находясь в смеси с чем либо длительное время изменяют свою структуру.
Протеины усваиваются с интервалом в 3-4 часа. Большинство диет предполагает 5-6 приемов пищи в день, но это не означает, что у вас должно быть 5-6 полноценных трапез ежедневно.
Вы хотите избавиться от лишних килограммов?
Ваша оптимальная схема питания с ОВУМ SPORT: начните день с белкового шейка, затем съешьте легкий и полезный поздний завтрак; в середине дня выпейте протеиновый напиток, а вечером съешьте здоровый ужин. Закончите день приемом белкового коктейля перед сном. Это настроит ваш метаболизм на сжигание жира и построение мышечных волокон, а также обеспечит вас энергией на весь день. 
Однако, не забывайте, что нельзя нарастить мышцы, не тренируя их.
Вы можете тренироваться в спортивном зале или заниматься дома, важно понимать, что ваши мышцы нуждаются в питании.
Белковое питание должно поступить к мышцам за 30 минут до или в течение 30 минут после тренировки, иначе ваша тренировка будет напрасной тратой времени. В течение 30 минут после занятия, когда вы еще ощущаете покалывание в мышцах, происходит их рост и они нуждаются в строительном материале. 
Самый быстрый и эффективный способ обеспечить их этим материалом - выпить яичный белок ОВУМ SPORT !
 Опытные спортсмены знают, что если не поесть белковой пищи перед сном, то тело израсходует накопленный за день протеин примерно к 2 часам ночи. После того, как ваше тело усвоит весь доступный белок, оно начнет воспринимать отсутствие белка как "голодание" и перейдет в режим резервирования энергии. 
Это означает, что тело будет сберегать жировые клетки. Но так как организм должен поддерживать уровень сахара в крови, то он будет использовать единственный свободный источник энергии - белок в ваших мышцах. Фактически ваше тело будет сохранять жир и съедать мышцы.
Выпивая пастеризованный яичный белок ОВУМ SPORT перед сном, вы будете поддерживать рост мышц на протяжении 4-5 часов. В этом случае запускается обратный процесс. Тело будет продолжать сжигать жир и наращивать мышцы. Помимо этого, вы будете спать крепче и просыпаться без чувства голода.
 


Разработка сайтаMD-Design Studio
Сообщение системы:
Непредвиденная ошибка.